التسمم الشمسي: علاماته وأفضل طريقة للوقاية والعلاج منه
مع ارتفاع درجة الحرارة خلال فصل الصيف، تتعرض البشرة إلى العديد من الحروق التي قد تصبح خطيرة في بعض الأحيان، إذ ينصح بوضع واقي شمس لحماية البشرة من الإصابة بالبثور والتورم الشديد الشيء الذي يؤدي إلى التسمم الشمسي.
ما هو التسمم الشمسي وأهم علاماته؟
حسب موقع “mindbodygreen” الأميركي يقول طبيب الأمراض الجلدية برادلي غلوندي: “يعتبر التسمم الشمسي من الحالات الشديدة التي تتسبب بها حروق الشمس، ما يتسبب في ظهور بثور واحمرار شديد في الجلد هذه الأخيرة قد تكون مؤلمة للغاية”.
قد يتطور التسمم الشمسي إلى مشكلة أكبر، إذ تجعل المصاب يعاني من أعراض جهازية، من بينها الحمى والقشعريرة، لا يزال السبب الدقيق للإصابة بـ”التسمم الشمسي” غير مفهوم بدرجة كاملة، لكن يُعتقد أنَّ هذه الحالة تحدث نتيجة مزيج من العوامل، من بينها الاستعداد الوراثي ودرجة حساسية الفرد للأشعة فوق البنفسجية والتعرّض المباشر المُطوّل لأشعة الشمس.
قد تتسبب الالتهابات الناتجة عن الشمس في انتشار التهابات أخرى في باقي أجزاء الجسم؛ الشيء الذي ينجم عنه الشعور بالتعب والألم عند الشخص المصاب.
من بين العلامات التي قد تدل على الإصابة بحروق الشمس نجد:
ظهور بثور كثيرة ومؤلمة في الجلد.
الحمى.
الشعور بالقشعريرة.
الصداع الشديد.
الشعور بالغثيان.
المعاناة من آلام في العضلات.
طريقة علاج التسمم الشمسي
تعتبر أفضل طريقة للحماية من تسمم الشمس هي الوقاية المسبقة منه، إلا أن هناك بعض الطرق التي تساعد في علاج حالات منها في المنزل، وذلك عبر وضع كمادات باردة والحفاظ على الرطوبة جسمك بالإضافة إلى تناول مسكنات الألم.
يوضح دستن بورتيلا أنَّه في الحالات التي أدت فيها حروق الشمس إلى ظهور بثور في الجلد، قد يقدم أطباء الأمراض الجلدية إرشادات محددة تخص العناية المناسبة بتلك البثور، والتي عادةً ما تنطوي على الحفاظ على نظافتها وتجنب فرقعتها ووضع كريم مضاد حيوي لمنع العدوى.
طريقة علاج التسمم الشمسي
كما هو الحال مع أي حرق شمسي، تأكَّد من تجنّب وضع منتجات مهيجة أو مسببة للحساسية على الجلد المتضرر والبحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مهدئة، مثل الألوفيرا والسيراميد وفيتامين “E” بالإضافة إلى زبدة الشيا.
يتعيَّن عليك استشارة طبيب إذا تفاقمت الأعراض أو أصبحت لا يمكن السيطرة عليها. يقول غلودني: “تتضمن بعض العلاجات المعتمدة في العيادة الكمادات الباردة والمعالجة الوريدية ومسكنات الألم والمضادات الحيوية والكريمات الموضعية المحتوية على الستيرويد”.
أفضل طريقة للوقاية من التسمم الشمسي
قبل التعرض للتسمم الشمسي هناك عدة طرق للوقاية منه وحماية الجلد من الوصول إلى مرحلة تستدعي التدخل الطبي، إذ يتعين عليك اتخاذ تدابير وقائية لتجنب الحالات الشديدة من حروق الشمس وهي كالتالي:
استخدام واقي شمس: يعتبر استخدام واقٍ للشمس كل ساعتين من أهم الخطوات، إذ يعتبر واقي الشمس من بين أفضل الحلول للوقاية من تعرض الجسم للحروق، إلا أن استخدامه لمرة واحدة فقط غير كافٍ، لهذا من الأفضل تجديده بين كل فترة وأخرى وخاصة في الشاطئ أو في أحواض السباحة.
تجنب أشعة الشمس أثناء ساعات الدورة نهاراً: حسب نفس المصدر تقول أخصائية الأمراض الجلدية بلير مورفي روز: “من الأفضل التعرض لأشعة الشمس ما بين الساعة 10 صباحاً إلى 2 بعد الظهر”، فيما توصي بتجنب الأشعة ما بعد الظهيرة لأنها قد تكون أقوى على الجلد مع مراعاة استخدام واقي الشمس.
ارتداء ملابس واقية: إذا كنت تعلم أنَّك ستتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، احرص على ارتداء قبعات وملابس واقية من أشعة الشمس، لا سيما إذا كنت عرضة لحروق الشمس.
