الصحة
-
دراسة: تناول اللوز يساهم في خفض الوزن ويفيد القلب
عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، يمكن أن تحظى المكسرات بسمعة سيئة – فبينما تحتوي على نسبة عالية من البروتين، فإنها…
أكمل القراءة » -
لهذه الأسباب.. لا تتركوا فرشاة الأسنان في الحمّام
يوصي الأطباء بعدم تخزين فرشاة الأسنان في المرحاض لأنه يمكن أن تلتقط جراثيم وملوثات من المرحاض. وتوضح طبيبة الأسنان بايال…
أكمل القراءة » -
علماء يكتشفون سببا جديداً محتملاً لمرض ألزهايمر
حقق العلماء في جامعة أوريغون للصحة والعلوم مدرسة الطب تطورا يمكن أن يؤدي إلى فهم أكبر لمرض ألزهايمر والخرف الوعائي،…
أكمل القراءة » -
ماذا يفعل تناول وجبة واحدة فقط في اليوم بجسمك؟
يعد النظام الغذائي القائم على “وجبة واحدة في اليوم” (أو “OMAD”) نسخة أكثر تطرفا من الأنواع الأخرى من أنظمة الصيام…
أكمل القراءة » -
5 علامات تحذيرية لنقص فيتامين ب12.. يجب ألا تتجاهلها
فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا جدًا في دعم وظائف الجسم المهمة، بما في ذلك إنتاج…
أكمل القراءة » -
ماذا يفعل تناول وجبة واحدة فقط في اليوم بجسمك؟
يعد النظام الغذائي القائم على “وجبة واحدة في اليوم” (أو “OMAD”) نسخة أكثر تطرفا من الأنواع الأخرى من أنظمة الصيام…
أكمل القراءة » -
لعلاج القولون بشكل طبيعي.. إليك أفضل 9 أطعمة
يمكن أن تساعد الأمعاء الصحية في الحفاظ على صحة عامة جيدة. فإذا لم تكن الأمعاء نظيفة، فربما تؤدي إلى المعاناة…
أكمل القراءة » -
أسباب ترفع من مستوى السكر فى الدم.. أبرزها الجفاف والكافيين
تحدث زيادة نسبة السكر في الدم، أو ارتفاع السكر في الدم، عندما يكون هناك فائض من الجلوكوز في مجرى الدم.…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة ومشروبات ترفع مستويات السكر في الدم.. احذروها
توصي الجمعية الأميركية للسكري ببدء فحص السكري لدى معظم البالغين بداية من سن 35 عامًا، ولمن يعانون من السمنة قبل…
أكمل القراءة » -
لن تتخلى عنه أبدا.. 5 فوائد مذهلة لتناول القرنفل
يتميز القرنفل بنكهة دافئة حلوة وعطرية، وتمتد فوائده إلى ما هو أكثر من مجرد الطعم اللذيذ. يمكن الحصول على العديد…
أكمل القراءة »