ريجيم
-
الصحة
الريجيم الأكثر فعالية..
للسنة الثالثة على التوالي اعتبر التقرير السنوي لـ US News & World Report أن النظام الغذائي المتوسطي هو الأفضل على…
أكمل القراءة » -
الصحة
لخسارة كيلوغرام واحد يومياً.. إتبعوا هذه الطريقة
لجأ البعض إلى حمياتٍ غذائيّةٍ قاسيةٍ للتخلّص من الوزن الزائد وخسارة عددٍ كبيرٍ من الكيلوغرامات في وقتٍ سريع. ولكنّ هذه…
أكمل القراءة » -
الصحة
نتائج ريجيم زيت الزيتون ستدهشكِ حتماً!
إضافة إلى إستخدامه في مختلف أنواع الطعام وطرق الطهي، يتميّز زيت الزيتون بفوائده الصحيّة الكثيرة، حيث أنه وسيلة أساسية للوقاية…
أكمل القراءة » -
الصحة
هذا المكوّن يساعدكم على خسارة الوزن!
يكفي أحياناً تغيير العادات الغذائية من أجل خسارة الوزن. وبحسب دراسة حديثة نشرت نتائجها في Annals of Internal Medicine فإن…
أكمل القراءة » -
الصحة
قواعد الريجيم الخالي من مشتقات الألبان والأجبان
بهدف خسارة الوزن الزائد، قد يلجأ البعض الى إعتماد الريجيم الخالي من كافة مشتقات الألبان والأجبان، وذلك من خلال تجنّب…
أكمل القراءة » -
الصحة
رجيم السعرات الحرارية.. خطة كاملة لنظام غذائي صحي لفقدان الوزن
رجيم السعرات الحرارية وجبة واحدة في بعض المطاعم قد تحتوي بسهولة على أكثر من 1200 سعرة حرارية، لذلك عليك أن…
أكمل القراءة » -
الصحة
حرق الدهون بدون رياضة بأشياء بسيطة تفعلها يومياً!
هل أنت شخص كسول ؟ أو لا تحب الذهاب لصالات الجيم ولا تستهويك الرياضة أو لا تجد لها وقت؟ إذا…
أكمل القراءة »